A la rentrée 2025, Corinne MATYJASIK proposera un nouveau cours : HATHA YOGA.
C’est une pratique qui associe la réalisation des postures (asanas) à des exercices de contrôle du souffle (pranayama) pour atteindre un certain état de concentration et d’apaisement mental.
Cette discipline enrichit la vie quotidienne en apportant force, souplesse, et relaxation profonde. La différence entre le hatha yoga et le vinyasa réside essentiellement sur le fait que chaque posture est gardée plus longuement dans le Hatha yoga avec de plus nombreuses respirations alors que dans le Vinyasa les mouvements sont enchainés sur chaque respiration rendant les exercices plus fluides.
Retrouvez ce cours tous les mercredis de 12h30 à 13h30.